Vatten skapar och kontrollerar känslor. Vatten är förknippat med Tarotkortets bägare. Det är just för att elementet handlar väldigt mycket om just vatten. Vatten förknippas med just känslorna.

Vatten kan vara stilla, sjudande , kokande och allt där i mellan men i dag tänkte jag tipsa om hur du kan använda vatten för att lugna ditt sinne.

Om ditt sinne är stressat så kan du relatera till stormande vatten och ju lugnare vattenytan blir desto lugnare blir du. Ta djupa andetag och lägg ditt fokus på att uppmärksamma vad som händer på vattenytan.

Tänk dig ett helt stilla vatten som en sjö som exempel. Sjön är helt lugn på ytan. Du kan se minsta lilla vattendroppe på ytan.

Kan du inte se det stilla vattnet så fortsätt från storm till lätt krusning och slutligen en stilla vattenyta. Då är du mentalt lugn-eller du är hemma i målet.

Prova detta när du är som mest stressad så lugnar du sinnet. Blunda andas och se vattenytan i ditt inre. Delar med mig min egen bild från en av mina promenader.

Idag Onsdag finns jag “Monika” på Tarotguiderna.se 16-19, imorgon Torsdag 17-20.00, tel: 0939-2959, välj 89# så kommer du direkt till mig! Ha en fin kväll! <3